Economico e poco ingombrante, utile sia in palestra che in casa, lo stepper è un attrezzo ideale per l’allenamento aerobico. Disponibile in versione mini, classica o professionale aiuta a tonificare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la resistenza e a rimettersi in forma divertendosi. Il mercato offre un’ampia varietà di articoli dalla struttura … Leggi tutto
Oggi è possibile allenarsi fra le mura domestiche anche con un tapis roulant elettrico, attrezzo ginnico assai diffuso nelle palestre e che permette di camminare, correre e di bruciare le calorie in eccesso. L’assortimento dei tapis roulant elettrici comprende modelli in grado di soddisfare non solo le esigenze degli sportivi professionisti, ma anche di coloro … Leggi tutto
I pedometri professionali sono strumenti precisi ed affidabili utili per monitorare in tempo reale il numero di passi effettuati nell’arco della giornata o in un intervallo prestabilito. Pratici e versatili, possono essere indossati al polso, agganciati alla cintura del pantalone o alle stringhe delle scarpe. Sul web è possibile trovare un’ampia varietà di strumenti dalle … Leggi tutto
Chi ama correre o allenarsi in qualsiasi sport sa quanto sia importante monitorare costantemente l’attività che si sta svolgendo. Non è un caso che la maggior parte dei runners o di chi pratica il fitness all’aperto, in casa o in palestra, abbia al polso un braccialetto fitness, anche chiamato fitness tracker. Cosa sono i braccialetti … Leggi tutto
Correre è semplice. Basta infilarsi le scarpe da running e iniziare l’allenamento. Chi pratica questo sport da molto, ma anche chi è alle prime armi, sa benissimo che l’unico strumento sul quale investire prima di iniziare è proprio un buon paio di scarpe da corsa. Scarpe da running: come scegliere le migliori? Per scegliere le … Leggi tutto
Il cronometro è un elemento indispensabile per molte discipline sportive. Calcolare al millesimo di secondo le prestazioni degli atleti va a decretare ad esempio il vincitore, e quando gli sportivi sono in fase di allenamento i valori misurati da questo tipo di dispositivo sono utilissimi per monitorare e migliorare le performance. Ma come fare a … Leggi tutto
Attualmente andare in palestra è molto più difficile, sia per la situazione che stiamo affrontando e sia perché la maggior parte delle persone non ha tempo, proprio perché si lavora e la vita è molto movimentata. Strumenti come elettrostimolatori professionali possono aiutare a tenersi in forma. Su internet esistono diverse varianti, che cambiano a seconda … Leggi tutto
Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che si può rivelare molto utile, non solo a chi pratica sport. In commercio ne esistono svariati modelli, dalle diverse performance, fasce di prezzo e anche design e forme estetiche in grado di soddisfare molteplici esigenze. In questo articolo andiamo a conoscere nel dettaglio tutte le funzioni offerte da un … Leggi tutto
Chiunque ami giocare a tennis sa benissimo che la racchetta è una componente fondamentale. Quest’ultima tende a influenzare, in maniera molto ampia, la tecnica del giocatore e la qualità del gioco. Una racchetta da tennis deve essere, in primo luogo, equilibrata, infatti soltanto così è possibile prevenire infortuni, soprattutto al gomito e ai legamenti ulnari. … Leggi tutto
Il mondo del tennis è vasto e le informazioni utili circa l’attrezzatura migliore da adottare, sono molte. Cercheremo quindi di spiegare in maniera chiara ed esaustiva, ciò che c’è sapere per avvicinarsi al questo fantastico sport e naturalmente tutto ciò che devi sapere sulle palline da tennis. La pallina da tennis giusta: il primo passo … Leggi tutto