Oggi siamo tutti alla ricerca di comodi esercizi per il nostro corpo da eseguire in tutta libertà in casa. Questa esigenza si fa ancora più forte in un periodo in cui la battaglia contro il covid ha ormai reso fuori dalla nostra portata gli allenamenti in palestra. Per questo abbiamo pensato ad un’interessante guida all’uso … Leggi tutto
Avrai sicuramente sentito parlare degli elastici fitness o bande elastiche; se così non fosse, in questo articolo scoprirai tutto ciò che riguarda le fitness band e quali sono i migliori modelli in commercio, le caratteristiche e quali esercizi potrai fare con questi accessori per il fitness. Cosa sono gli Elastici Fitness? Gli elastici fitness sono … Leggi tutto
Economico e poco ingombrante, utile sia in palestra che in casa, lo stepper è un attrezzo ideale per l’allenamento aerobico. Disponibile in versione mini, classica o professionale aiuta a tonificare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la resistenza e a rimettersi in forma divertendosi. Il mercato offre un’ampia varietà di articoli dalla struttura … Leggi tutto
Oggi è possibile allenarsi fra le mura domestiche anche con un tapis roulant elettrico, attrezzo ginnico assai diffuso nelle palestre e che permette di camminare, correre e di bruciare le calorie in eccesso. L’assortimento dei tapis roulant elettrici comprende modelli in grado di soddisfare non solo le esigenze degli sportivi professionisti, ma anche di coloro … Leggi tutto
I pedometri professionali sono strumenti precisi ed affidabili utili per monitorare in tempo reale il numero di passi effettuati nell’arco della giornata o in un intervallo prestabilito. Pratici e versatili, possono essere indossati al polso, agganciati alla cintura del pantalone o alle stringhe delle scarpe. Sul web è possibile trovare un’ampia varietà di strumenti dalle … Leggi tutto
Chi ama correre o allenarsi in qualsiasi sport sa quanto sia importante monitorare costantemente l’attività che si sta svolgendo. Non è un caso che la maggior parte dei runners o di chi pratica il fitness all’aperto, in casa o in palestra, abbia al polso un braccialetto fitness, anche chiamato fitness tracker. Cosa sono i braccialetti … Leggi tutto
Correre è semplice. Basta infilarsi le scarpe da running e iniziare l’allenamento. Chi pratica questo sport da molto, ma anche chi è alle prime armi, sa benissimo che l’unico strumento sul quale investire prima di iniziare è proprio un buon paio di scarpe da corsa. Scarpe da running: come scegliere le migliori? Per scegliere le … Leggi tutto
Il cronometro è un elemento indispensabile per molte discipline sportive. Calcolare al millesimo di secondo le prestazioni degli atleti va a decretare ad esempio il vincitore, e quando gli sportivi sono in fase di allenamento i valori misurati da questo tipo di dispositivo sono utilissimi per monitorare e migliorare le performance. Ma come fare a … Leggi tutto
Attualmente andare in palestra è molto più difficile, sia per la situazione che stiamo affrontando e sia perché la maggior parte delle persone non ha tempo, proprio perché si lavora e la vita è molto movimentata. Strumenti come elettrostimolatori professionali possono aiutare a tenersi in forma. Su internet esistono diverse varianti, che cambiano a seconda … Leggi tutto
Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che si può rivelare molto utile, non solo a chi pratica sport. In commercio ne esistono svariati modelli, dalle diverse performance, fasce di prezzo e anche design e forme estetiche in grado di soddisfare molteplici esigenze. In questo articolo andiamo a conoscere nel dettaglio tutte le funzioni offerte da un … Leggi tutto